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Les Cours de Yoga

Je vous propose une pratique de yoga simple, progressive et accessible à tous.
STÉPHANIE NOBLE-MIGNOT

La respiration, les postures, la relaxation, la méditation, autant d’outils pour apprendre à être à l’écoute, à s’observer, se respecter, s’aimer tel que l’on est.

Apprendre les lois de la Vie… Incarner progressivement qui l’on est…

Et puis au fil des séances goûter la félicité du silence intérieur… Rencontrer le vivant qui circule en Soi, retrouver l’aisance du corps, la confiance en Soi, découvrir la fluidité de la vie, appréhender les expériences avec un autre regard..
Petit à petit le quotidien devient lui même un champ de pratique, la méditation un état d’être permanent. De cet état de présence émerge notre vérité intérieure qui guide chacun de nos actes et fait de nous des êtres créateurs…

Le yoga nous donne accès à notre vérité intérieure, qu’il nous permet d’exprimer avec plus de clarté à chaque instant..

Les cours durent entre 1h 15 et 1h30, ils sont dispensés tout au long de l’année de septembre à Juin….

LES COURS REPRENDRONT LE LUNDI 11 SEPTEMBRE 2023

Le Planning des Cours de Yoga 2023/2024

LUNDI

  • 19h30 – 21h00

mardi

  • 9h00 – 10h30
  • 19h30 – 21h00

mercredi

  • 9h00 – 10h30
  • 18h00 – 19h30
  • 19h45 – 21h00 débutant

vendredi

  • 10h00 – 11h30
  • 20h00 – 21h30

atelierS SHIVANANDA..

  • Ateliers de 9h à 12h
    Une fois par mois Pratique des Shivanadas:                      
  • 14/10; 25/11; 17/12; 03/02; 30/03; 18/05; 16/06;

 30€ l’atelier limité à 6 personnes.

Sur Inscription 

CyCLE D’EVEIL A SOI

Etude et Causeries sur 5 semaines dans l’année

  • Ces séances seront proposées le Lundi à 9h et le Jeudi à 19h30.

    Nous partirons d’un enseignement pour aller vers un partage d’expériences, chacun pourra poser une question ou une problématique personnelle et nous tenterons d’y répondre ensemble… sera suivi un travail plus poussé de  méditation afin d’intégrer les informations et de permettre une intégration dans notre quotidien… 

  • Dates des séances du Cycle d’Eveil À Soi: 

     Lundi 02/10/23 et Jeudi 5/10/23

    Lundi  11/12/23 et Jeudi 14/12/23

    Lundi 12/02/24 et Jeudi 15/02/24 

    Lundi 08/04/24 et Jeudi 11/04/24

    Lundi 17/06/24 et jeudi 20/06/24

  • Tarif pour le cycle complet: 75€ par personne

 

 

Pour réserver
06 09 40 02 45
 

CyCLE SPECIAL PERINEe RESPIRATION ET POSTURE:

Pour ceux et celles qui ont envie de découvrir ou d’approfondir le travail du périnée relié à celui du souffle et de la posture je vous propose un atelier spécifique de 3h en Octobre. 

Dimanche matin de 9h à 12h:

3 Dates sont proposées pour cet atelier:

Les 1er, 8 et 15 Octobre 2023

Tarif de l’atelier de 3h:

30€ par personne 

Possibilité de trouver d’autres créneaux si un petit groupe se forme…. 

 

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL:
Pour ceux qui le souhaitent et en ressentent le besoin, je vous propose la possibilité de nous rencontrer en séance individuelle:
Besoin d’un éclaircissement sur une situation particulière, d’une écoute attentive, d’un petit coup de pouce personnalisé?  
Je serais à votre disposition un jeudi par mois sur RDV. 
(5/10, 14/12, 15/02,11/04, 20/06)
Bien entendu si il y plus de besoin j’ouvrirais volontiers d’autres créneaux… 
Sur RDV compter 1h30 à 2h.
70€ 

 

DATES DES COURS SUR L’ANNEE 2023 – 2024:

Les cours n’ont pas lieu toutes les semaines… Merci de bien prendre note des dates….

Cours du 1er Trimestre:

Cours les semaines du:

11/09; 18/09; 25/09; 02/10; 09/10; 6/11; 13/11; 20/11; 27/11; 4/12; 11/12 

Pas cours 

du 16/10 au 5/11 

Du 18/12 au 14/01

Cours du 2ème Trimestre:

 Cours les semaines du:

15/01; 22/01; 29/01; 5/02; 12/02; 11/03; 18/03; 01/04; 08/04; 

Pas cours:

Du 17/02 au 10/03

Du 15/04 au 05/05 

Cours du 3ème Trimestre:

Cours les semaines du :

06/05; 03/05, 20/05, 27/05, 03/06, 10/06, 17/06; 24/06

 Fin des cours le 29/06/23

Les tarifs

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