Bonjour,
Je souhaite vous présenter le nouveau format des Ateliers du Samedi matin.
Jusqu’à maintenant je vous proposais la pratique des Shivanandas sur une séance de 2h/2h30…
Cette année je ressens l’appel de mettre du mouvement spontané et de la respiration au coeur de chacune de nos cellules, dans nos os et dans tout le système nerveux.
Nous reconnecter à notre essentiel en passant par une écoute profonde du corps, une exploration du mouvements en lien avec le souffle, une méditation dans le mouvement.
Ce travail prend du temps c’est pourquoi les ateliers dureront 3h cette année.
Se poser, être à l’écoute de nos profondeurs et libérer toute la matière des surplus de tensions et des programmations afin de connecter notre vérité profonde.
Laisser la Vie prendre soin d’elle même et transformer ce qui doit l’être dans l’instant.
Déroulement d’un Atelier:
Cercle de Partage et d’Enseignement,
Temps de mise en corps, réveil des centres d’énergie, respiration.
Temps de silence profond, Ecoute du corps, Relaxation, Méditation.
Un Samedi par mois de 9h à 12h,
20/09, 18/10, 22/11, 28/02, 21/03, 25/04, 23/05, 20/06.
Tarif: 35€ la séance, 250€ l’engagement sur 8 séances.
Merveilleuse journée à tous,
De tout Coeur,
Stéphanie
