SEJOUR RAQUETTES ET YOGA DANS LE QUEYRAS
Du 25/01 au 30/01/26.
« Présence à Soi et Grand Air »
Partager 5 jours de Randonnées en Raquettes et de pratiques de Yoga dans un décor époustouflant…
Idéal pour démarrer l’année, se réoxygéner et revenir à l’essentiel: SOI
Je vous propose cette année une semaine de Raquette et Yoga dans le Queyras…
Je vous accompagnerais avec une Accompagnatrice en Montagne durant tout le séjour.
Nous serons logés à « la petite auberge » à Aiguilles, un gîte chaleureux et convivial: Prestation en demi-pension avec un repas froid le midi. (Sur la base de 2 personnes par chambre)
Chaque jour une sortie raquettes (ou petits crampons fonction de la qualité de la neige) qui nous permettront de découvrir la majesté du Queyras et travailler le souffle et l’endurance tout en douceur…
et 4 séances de yoga où nous poserons l’ancrage dans le corps et en intentions pour l’année à venir. Je focaliserais l’enseignement sur l’importance de nos « intentions créatrices » et « l’attention au renouveau dans nos vies »
Dimanche 25 Janvier 2026
Jour 1 : Accueil à la gare de Guillestre à 17h.
Le soir, lors du pot d’accueil, nous vous présenterons le déroulement de votre séjour, avant de passer à table pour un dîner convivial.
Lundi 26 Janvier 2026:
Jour 2 : Les chalets de Peynin
Première journée de randonnée à la découverte des chalets de Peynin. Nous partons directement du gite à pied, en traversant le village d’Aiguilles.
L’ancien domaine skiable d’Aiguilles se prête admirablement aux déplacements en raquettes au milieu de ses paysages bucoliques.
4h de marche, dénivelé : +615/-615m
Fin d’après-midi: Séance de Yoga de 1h30. Enseignement Thème de la semaine, Pratique des Asanas (postures) et relaxation.
Mardi 27 Janvier 2026:
Cabane de Baoude au départ du magnifique village de Villargaudin.
Randonnée en forêt, au cœur du fabuleux mélézin du Queyras… c’est le programme de cette journée où nous aurons l’occasion d’avoir de très beaux points de vue sur la vallée du Guil. Au détour de ce contrefort de la Dent du Ratier, nous pourrons croiser chevreuils ou mouflons.
Descente sur Villargaudin.
4h30 de marche, +450/-450m de dénivelé
Fin d’après-midi: Séance de Yoga de 1h30. Enseignement, Pratique des Asanas et Exercice de Respiration.
Mercredi 28 Janvier 2026:
Les chalets de la médille
Transfert pour l’Échalp. Début de la randonnée pour atteindre le chalet de la Médille par le GR 58, et le petit belvédère du fameux Mont Viso, au pied duquel le Guil vient prendre sa source.
Nous sommes ici dans le Haut Guil, en frontière avec l’Italie, toute proche.
+440/-440m de dénivelé
Fin d’aprés-midi libre ou temps de partage autour du yoga…
Proposition de création d’un collage intuitif de l’année à venir si certains le souhaite.
Jeudi 29 Janvier 2026
Les chalets de Clapeyto
Transfert à Arvieux.
Au départ de la Chalp d’Arvieux, nous monterons le long du torrent de La Rivière jusqu’à Pré premier, puis dans la Montagne de Clapeyto. Après avoir traversé l’espace nordique qui serpente en forêt, nous voilà dans un petit vallon très sauvage où nous découvrirons l’immense alpage de Clapeyto, vaste espace nordique où nous pouvons déambuler en toute liberté.
C’est une randonnée raquette incontournable du Queyras !
+600/-600m de dénivelé
Fin d’après-midi: Séance de Yoga de 1h30. Enseignement, pratique des Asanas, respiration et temps de méditation.
Vendredi 30 Janvier 2026:
Avant le petit déjeuner: Séance de Yoga doux, mise en corps et respiration.
La bergerie des Pierres Écrites
Transfert au Roux d’Abriès.
Depuis le Roux d’Abriès, nous monterons dans le vallon du torrent d’Urine.
Nous ferons une boucle par la bergerie des Pierres Écrites. Le magnifique hameau de Valpréveyre est surplombé par le Bric Bouchet (2997m.). C’est une vallée très sauvage où la faune abonde.
+600/-600m de dénivelé
Fin du séjour vers 15h, direction la gare de Montdauphin Guillestre.
NB: En fonction de votre niveau physique et de la météo nous adapterons les sorties raquettes et les séances de Yoga.
Prévoir d’avoir une pair de petits crampons sous les chaussures pour des marches plus faciles.
TARIFS:
680€ par personne (sur la base d’une chambre double)
Ce tarif comprend:
L’hébergement en pension complète (avec repas froid à emporter le midi), du dimanche soir au vendredi 15h.
L’accompagnement des sorties raquettes et des 4 séances de Yoga,
Il ne comprend pas:
Les frais de transport,
Les boissons supplémentaires pendant les repas,
Eventuellement le supplément en chambre single.
