Le Yoga « Union » en Sanscrit est une pratique ancestrale qui nous permet de trouver de plus en plus de Paix, de Calme et de Sérénité au quotidien.

A travers le mouvement, la respiration, la concentration et la méditation nous développons une écoute et une attention à ce qui est et cette Présence nous permet petit à petit de reprendre contact avec la part de nous qui perçoit, qui sait intuitivement et qui nous guide à chaque instant.

Apprendre à rester Présent, à l’écoute du corps, sans jugement, sans réaction…

Laisser être la Vie à travers Soi, re-fusionner avec notre véritable nature.

Au fil des séances goûter la félicité du Silence intérieur… Rencontrer le vivant qui circule en Soi, retrouver l’aisance du corps, la Confiance en Soi, découvrir la fluidité de la Vie, appréhender les expériences avec un autre regard..

Petit à petit le quotidien devient lui même un champ de pratique, la méditation un état d’être permanent. 

Le yoga est un véritable outil de Connaissance de Soi.

Revenir à l’essentiel de ce que nous sommes et réaliser ce qui est.