Apprendre à rester Présent, à l’écoute du corps, sans jugement, sans réaction…
Laisser être la Vie à travers Soi, re-fusionner avec notre véritable nature.
C’est dans l’Instant Présent que notre Ego/ Personnalité fusionne avec la Vie/Divinité que nous sommes véritablement…
La respiration, les postures, la relaxation, la méditation, autant d’outils pour apprendre à être à l’écoute, à s’observer, s’accueillir, s’aimer tel que l’on est.
Maintenir cette présence à Soi permet à la Vie/ Divinité d’agir à travers nous et de libérer les mémoires et programmations dont nous n’avons plus besoin…
Alors au fil des séances goûter la félicité du silence intérieur… Rencontrer le vivant qui circule en Soi, retrouver l’aisance du corps, la confiance en Soi, découvrir la fluidité de la vie, appréhender les expériences avec un autre regard..
Petit à petit le quotidien devient lui même un champ de pratique, la méditation un état d’être permanent. De cet état de présence émerge notre vérité intérieure qui guide chacun de nos actes et fait de nous des êtres créateurs…
Le yoga nous donne accès à notre vérité intérieure, qu’il nous permet d’exprimer avec plus de clarté à chaque instant..
Les cours durent entre 1h 15 et 1h30, ils sont dispensés tout au long de l’année de septembre à Juin….
Le Planning des Cours de Yoga 2025/2026:
REPRISE DES COURS LE LUNDI 8 SEPTEMBRE 2025
3 nouveaux cours débutants qui ouvriront à partir de 5 inscrits à l’année…
LUNDI
- 18h – 19h15 Nouveau Débutant
- 19h30 – 21h00
mardi
- 9h00 – 10h15 (santé prévention dos)
- 18h – 19h15 Débutant
- 19h30 – 21h00
mercredi
- 9h00 – 10h30
- 18h00 – 19h30
vendredi
- 10h00 – 11h30
- 18h30 – 19h45 Nouveau Débutant
- 20h00 – 21h30
ENTRETIEN INDIVIDUEL
Pour réserver
06 09 40 02 45
NOUVEAU:
ATELIER PARTAGE, MOUVEMENTS et meditation
UN SAMEDI PAR MOIS de 9h à 12H
- Un temps de partage,
- Un temps de mouvements, mise en corps,
- Un temps de Méditation.
- Atelier limité à 8 personnes.
Tarif: 35€
Dates: 20/09, 18/10, 22/11, 28/02, 21/03, 25/04, 23/05, 20/06
CYCLE « PREVENTION ET SANTE DU DOS »
Du 4/11 au 16/12/2025. (7 Séances)
4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12, 16/12.
Les mardis de 9h à 10h15
Un cycle de 7 séances où nous travaillerons sur 3 axes de renforcements afin que vous trouviez une autonomie.
1) Renforcement des jambes et de la solidité du bassin. Notre ancrage se trouve dans notre bassin… Un bon ancrage permet de soutenir toute la structure de notre colonne vertébrale et facilite sa mobilité et la répartition des charges.
2) Approfondissement de la respiration et éveil des muscles profonds de notre « centre » qui est l’amortisseur entre le haut de notre corps et le bas de notre corps.
3) Renforcement du haut du dos et ouverture du coeur pour plus de légèreté dans nos mouvements et dans notre vie!!!
Tarif: 20€ la séance/105€ les 7 séances
DATES DES COURS SUR L’ANNEE 2025/2026:
Les cours n’ont pas lieu toutes les semaines… Merci de bien prendre note des dates….
Cours du 1er Trimestre: (13 séances)
Cours les semaines du:
8/09; 15/09; 22/09; 29/09; 06/10; 13/10; 03/11; 10/11; 17/11; 24/11; 01/12; 08/12; 15/12.
Pas cours
du 18/10 au 2/11 Du 20/12 au 22/02
Cours du 2ème Trimestre: Reprise le 23/02/25:(8 séances)
Cours les semaines du:
23/02, 02/03, 09/03, 16/03, 23/03, 30/03, 20/04, 27/04,
Pas cours:
Du 06/04 au 19/04
Cours du 3ème Trimestre:(9 séances)
Cours les semaines du :
04/05, 11/05, 18/05, 25/05, 01/06, 08/06, 15/06; 22/06, 29/06
Fin des cours le 05/07/26
